אופנה ולייף סטייל
ריצה מאריכה את החיים ב-3 שנים
במחקר שהשתתפו 600,000 איש מאוכלוסיות שונות בעולם, גילו כי שעת ריצה ביום לאורך זמן תאריך את חייכם ב-3 שנים. לא תתחילו לרוץ?

מחקר חדש קבע כי שעת ריצה ביום לאורך שנים תאריך לנו את החיים ב-3 שנים. ד"ר סטיבן מלניק, מנהל מחלקה פנימית ג' בבית החולים קפלן טוען שהמלצות של ארגון הבריאות העולמית הן לבצע 150 דקות הליכה בשבוע או 75 דקות ריצה בשבוע.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

 

במחקר השתתפו 600,000 איש מכל מיני אוכלסיות בעולם, אותם בדקו לפי פרמטרים שונים, האם באמת ריצה משפיעה לטובה על הגוף ומצאו שאנשים הרצים בקביעות מאריכים את חייהם.

 

 

 
© כל הזכויות שמורות לאתר nana10