אוכל
עוף חמוץ מתוק • מתכון מושלם של ישראל אהרוני
ישראל אהרוני, בתוכנית שמוקדשת כולה לארוחה סינית, מלמד שלב אחר שלב איך מכינים מנה שהפכה כה-ישראלית: עוף עסיסי ברוטב חמוץ-מתוק
עוף חמוץ מתוק מתוך התוכנית "אחד על אחד"

סוג מתכון: עוף | זמן הכנה: 10 דקות | זמן כולל: 20 דקות | רמת קושי: בינוני

מצרכים:

 

2 חזות עוף, נקיים


3 כפות שמן


2 שיני שום, קצוצות


1 כף ג'ינג'ר, קצוץ


3 בצלי שאלוט, פרוסים


1/2 אננס, קלוף ונקי


תלתלי בצל ירוק



לרוטב:

1/2 כוס רוטב צ'ילי מתוק


2 כפות רוטב סויה


2 כפות חומץ אורז


1 כף סוכר חום


 

לאורז אחד אחד:
2 כוסות אורז בסמטי


3 כוסות מים רותחים


מלח


2 כפות שמן קנולה


 

אופן הכנה:

 

  • מערבבים את חומרי הרוטב בקערית.
  • שמים שמן בווק וכשהוא חם, מטגנים את השום, הג'ינג'ר והבצל.
  • מוסיפים את העוף ומטגנים שלוש דקות.
  • מוסיפים את האננס ומטגנים עוד שתי דקות.
  • יוצקים את הרוטב על העוף, מבשלים עוד שתי דקות.
  • מגישים עם אורז לבן ומפזרים מעל תלתלי בצל ירוק.

אפשר גם בלי: מה הקשר בין עופות לבין אנטיביוטיקה?

רוצים לצפות באהרוני מכין את המתכון? >> לחצו כאן


לשאר המתכונים מהתוכנית:
מרק וון טון
חצילים בקרמל חריף מתוק

 
© כל הזכויות שמורות לאתר nana10