אוכל
פילה קרפיון בתנור
 פילה קרפיון בתנור   צילום : fotolia 
המנה המושלמת לסוף השבוע: פילה דג עסיסי בתנור שמכינים בקלי קלות

לקראת החגים הכריז אירגון מגדלי הדגים על אליפות מתכוני הדגים של ישראל. את האליפות מובילים השף אביב משה ורחל בן אלול ממאסטר שף, שבחרו את שולחי המתכונים המעניינים ביותר לטעמם. מכאן התחרות מובילה את המשתתפים לאתגרי בישול מגוונים עד לבחירת האלופ/ה.

 

שידורים מתוך האליפות יהיו בערוץ 10 ועדכונים נוספים כאן אצלנו.

 

סוג מתכון: פרווה | זמן הכנה: 10 דקות | זמן כולל: 45 דקות | 4 מנות | רמת קושי: קל

פילטים מ-8 דגי קרפיון


3 שיני שום כתושות


חצי פלפל ירוק חריף קצוץ דק (אופציה)


כף גדושה פפריקה מרוקאית מתוקה


כוס שמן זית

 

  • מכינים מרינדה: מערבבים בצנצנת את השמן עם התבלינים והשום. מנערים היטב לקבלת תערובת אחידה ככל האפשר.
  • מעסים את המרינדה לבשר הדג היטב. משהים לשעתיים ואפשר אפילו עד לילה שלם.
  • מניחים את הדגים בתבנית. אם נשארה מרינדה, יוצקים אותה על הדגים. מכסים את התבנית ברדיד אלומיניום ושולחים לתנור שחומם מראש לחום בינוני ל-20 דקות
  • מסירים את רדיד האלומיניום וממשיכים לאפות עוד 15 דקות. מגישים מיד.

 

לעוד מתכוני דגים, לחצו כאן.

 

 
© כל הזכויות שמורות לאתר nana10